Kult jedzenia

Żyjemy w czasach, gdy jedzenie ze środka nasycenia stało się sposobem na życie. Ciągle rozmawiamy o jedzeniu, myślimy, czytamy o jedzeniu, odpoczywamy i pracujemy z jedzeniem, jemy w drodze, jemy w nocy, oglądamy filmy i czytamy książki o jedzeniu. Rozwinęliśmy uzależnienie od żywności .

Społeczeństwo stworzyło prawdziwy kult żywności . Bez jedzenia nie ma ani jednego urlopu ani przyjemnego wydarzenia. Supermarkety stają się coraz większe. Mamy pół życia na zakupy, gotowanie, jedzenie, zmywanie naczyń i spanie. Spędź tygodniowy eksperyment i policz ile godzin spędziłeś na wydarzeniach związanych z jedzeniem. Myślę, że będziesz zaskoczony.

Nie rób kultu z jedzenia

Zastanów się, czym jest jedzenie i dlaczego jest potrzebne. Tak, żeby zdobyć energię. I chcemy się zdrzemnąć po obiedzie, czy to ta energia? W rzeczywistości nie potrzebujemy tak dużo jedzenia: najpierw, po drugie, herbata, deser, a więc 3 razy dziennie, plus przekąski i piwo z frytkami przed telewizorem. Takie standardy nie zawsze były. Teraz kult jedzenia jest wszędzie. Odsetek otyłości wzrósł wiele razy, dosłownie 50 lat temu nie było tak wielu grubych i chorych osób.

A wszystko dlatego, że niesłusznie wykorzystujemy nasze ciała. Zostaliśmy postawieni na jedzenie. Reklama jest wszędzie. Wszyscy jedzą. Jak nie możesz jeść. A jeśli bierzesz alkohol, to apetyt staje się jeszcze większy. Jedzenie zmieniło się w nieprzytomny proces, coś, co można wrzucić do ust podczas oglądania filmu lub czytanie książki stało się normą, a ilość się nie liczy.

Ze względu na ogromną różnorodność żywności, jej jakość znacznie się zmniejszyła. Było więcej chemii, tłuszczu, mąki, cukru i drożdży. Jakość owoców i warzyw również pogorszyła się. Ale w tym samym czasie zaczęliśmy jeść więcej. To było błędne koło: jedzenie - lekarze (medycyna) - jedzenie. Choroba uważana jest za normę, ponieważ wszyscy są chorzy. I okazuje się, że 90% chorób - z powodu niedożywienia. Oznacza to, że w większości przypadków można wyleczyć się bez odwiedzania lekarzy i tabletek. Wszystkie problemy zdrowotne z powodu kultu jedzenia.

Żadne wakacje nie mogą obejść się bez uczty, a w naszym kraju jest wiele świąt. Nie możesz po prostu usiąść i mówić bez wypychania żołądka. Stało się to nawykiem.

Mężczyźni na 40 z brzuchem i waga na 100 kg zaczęli nazywać się pulchni i solidni, co oznacza, że ​​żona dobrze się odżywia. Khudoba zaczęła być postrzegana jako choroba, chociaż naturalne jest, że człowiek jest chudy. Mam na myśli "normalną" szczupłość bez żołądka, nadmiaru tłuszczu i drugiego podbródka. Przy okazji, możesz ukryć nadmierną chudość za pomocą mięśni, więc ćwicz regularnie.

Wyeliminowanie kultu jedzenia w ogóle nie działa, jedynym sposobem jest świadome traktowanie tego, co wkładasz do ust. Osoba nie jest fabryką przetwarzania śmieci. Mamy okres przydatności do spożycia, a jedzenie ma bezpośredni wpływ na czas jego trwania.

Jak przestać uprawiać kult z jedzenia

1. Zacznij czytać etykiety w sklepie, by kupić zdrowszą żywność
2. Czytaj książki i oglądaj filmy o żywieniu gatunków i długowieczności
3. Zadaj sobie pytanie: dlaczego jem, jem, jem lub czy chcę być chory, jem, bo wszyscy jedzą?
4. Policz ile czasu poświęcasz na wydarzenia związane z jedzeniem
5. Szukaj swoich ulubionych zajęć, aby zastąpić zwykłe "jedzenie"
6. Nie odmawiaj uczty, nie przynosisz własnego jedzenia ani nie jesz
7. Wyznaczaj sobie cele, musisz mieć osobiste powody odmowy przyjęcia szkodliwych pokarmów.

Niekontrolowane i nieprzytomne jedzenie pochłania ciało. Jedzenie ze środków pozyskiwania energii zostało przekształcone w kult. Ale podążaj za tym, czy nie, to jest twoje! Bądź zdrowy!